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Petit budget

Recettes pas chères : idées faciles pour petit budget (étudiant)

Faciles, prêtes en 30 minutes au plus, avec 7 ingrédients maximum et sans ingrédient cher (ni bœuf, ni saumon, ni crevettes) : de quoi bien manger avec un petit budget et une petite cuisine. Voici 26 recettes, avec les étapes détaillées.

Pour manger mieux sans dépenser plus

  • Cuisine une grosse portion et garde la moitié pour le lendemain : un repas de gagné.
  • Les œufs, le riz, les pâtes, les lentilles et les pois chiches font partie des bases les moins chères pour un plat qui tient au corps.
  • Fais tes courses avec une liste, et regarde d'abord ce qu'il reste dans le frigo.

Les 26 recettes

Classées de la plus rapide à la plus longue.

Salade Caprese

Salade Caprese

8 min · Facile

VégétarienSans gluten

Grilled Cheese Gourmet

Grilled Cheese Gourmet

10 min · Facile

Végétarien

Salade de Thon

Salade de Thon

10 min · Facile

Sans glutenSans lactose

Croque-Monsieur

Croque-Monsieur

15 min · Facile

Riz Cantonais Express

Riz Cantonais Express

15 min · Facile

Sans lactose

Soupe Miso

Soupe Miso

15 min · Facile

Sans lactose

Wraps au Poulet

Wraps au Poulet

15 min · Facile

Escalope de Poulet Panée

Escalope de Poulet Panée

20 min · Facile

Sans lactose

Panzanella

Panzanella

20 min · Facile

VeganSans lactose

Poke Bowl au Thon

Poke Bowl au Thon

20 min · Facile

Sans lactose

Poulet Teriyaki

Poulet Teriyaki

20 min · Facile

Sans lactose

Salade de Pâtes

Salade de Pâtes

20 min · Facile

Végétarien

Buddha Bowl

Buddha Bowl

25 min · Facile

VeganSans glutenSans lactose

Curry Thaï au Poulet

Curry Thaï au Poulet

25 min · Facile

Sans glutenSans lactose

Fajitas au Poulet

Fajitas au Poulet

25 min · Facile

Sans lactose

Pois Chiches aux Épices

Pois Chiches aux Épices

25 min · Facile

VeganSans glutenSans lactose

Riz Pilaf aux Légumes

Riz Pilaf aux Légumes

25 min · Facile

VégétarienSans gluten

Tortilla Espagnole

Tortilla Espagnole

25 min · Facile

VégétarienSans glutenSans lactose

Curry de Légumes

Curry de Légumes

30 min · Facile

VeganSans glutenSans lactose

Dhal de Lentilles

Dhal de Lentilles

30 min · Facile

VeganSans glutenSans lactose

Poulet au Citron et Herbes

Poulet au Citron et Herbes

30 min · Facile

Sans glutenSans lactose

Pâtes à la Bolognaise Express

Pâtes à la Bolognaise Express

30 min · Facile

Sans lactose

Soupe de Légumes Maison

Soupe de Légumes Maison

30 min · Facile

VégétarienSans gluten

Soupe de Tomates Maison

Soupe de Tomates Maison

30 min · Facile

VégétarienSans gluten

Tofu Braisé

Tofu Braisé

30 min · Facile

VeganSans glutenSans lactose

Yakitori

Yakitori

30 min · Facile

Sans lactose

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