Poke Bowl au Thon

  • ⏱ 20 min
  • Facile
  • 2 personnes

Sans lactose

Poke Bowl au Thon
Photo : Valeria Boltneva / Pexels

Ingrédients

Pour 2 personnes

  • Thon frais250 g
  • Riz à sushi200 g
  • Avocat1
  • Edamame100 g
  • Mangue1
  • Sauce soja3 c.s.

Préparation

  1. 1

    Cuire le riz à sushi et le laisser refroidir.

  2. 2

    Couper le thon en cubes et le mariner dans la sauce soja.

  3. 3

    Couper l'avocat et la mangue en tranches.

  4. 4

    Disposer le riz au fond du bol.

  5. 5

    Ajouter le thon mariné, l'avocat, la mangue et les edamame.

  6. 6

    Décorer avec des graines de sésame et de la ciboulette.

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